Пиене на вино и отслабване
Всички алкохолни напитки съдържат калории и вината (червени, бели, пенливи и десертни) не са изключение. Ако се опитвате да отслабнете, трябва да вземете предвид виното, което пиете. В зависимост от броя на напитките, които пиете на ден, и от други диетични фактори, все пак може да се наложи да намалите.
Калории и отслабване
За да отслабнете, според клиниката Майо трябва да изгаряте повече калории, отколкото консумирате всеки ден. Тялото ви изгаря определено количество калории всеки ден чрез метаболитни дейности и всяко допълнително упражнение, което правите, ще изгори повече калории. Ще загубите около един килограм тегло на всеки 3500 изгорени калории в сравнение с това, което сте приели. Много хора, които се опитват да отслабнат, преброяват калориите в храната си по този начин, но забравят да преброят калориите в напитките си. Млякото и сокът съдържат допълнителни калории, които могат да нарушат загубата на тегло. Тъй като хората често консумират алкохолни напитки (като вино) за свободно време, а не по време на хранене, понякога дори не им хрумва да мислят за калориите, които съдържат. Това е грешка, тъй като алкохолните напитки често съдържат голям брой калории.
Червено вино срещу бяло вино
Един грам чист алкохол съдържа седем калории. Чаша червено вино от 5 унции обикновено съдържа няколко калории повече от бялото вино (125 калории в сравнение със 121). Това е така, защото червените вина обикновено съдържат малко повече алкохол от белите вина, макар и не много повече. Калориите могат да варират в зависимост от марката и вида на виното.