Петте най-ефективни диети за отслабване Новини за града
Световната здравна организация вече предупреди: затлъстяването е на път да бъде пандемия. И дали само през 2014 г. над 1900 милиона възрастни над 18 години са с наднормено тегло, от които над 600 милиона са със затлъстяване. Ето защо при този сценарий индустрията на диетичните планове се превръща в много примамлив бизнес. Но наистина ли работят?
В САЩ поне миналата година артикулът управлява два милиарда долара и продължава да расте. Дали в тази държава две трети от населението е с наднормено тегло или затлъстяване, 60% от възрастните казват, че са се опитали сериозно да отслабнат, а 29% казват, че в момента са на диета.
Съзнавайки какво се случва, Американската медицинска асоциация призовава лекарите да диагностицират и лекуват хора с наднормено тегло и затлъстяване, както биха направили всеки пациент с хронично заболяване. Но като се има предвид голямата липса на конкретни данни за тези търговски диетични планове - които често са скъпи и имат много потребители - лекарите не могат да определят кое е най-препоръчително и пациентите в крайна сметка са без съмнение най-засегнатите.
Annals of Internal Medicine има за цел да открие кои от най-известните търговски планове за диета в САЩ са наистина ефективни, като анализира проучванията, които ги оценяват.
„Сега, когато затлъстяването е под обектива на медицината, това наистина оказва натиск върху търговските програми да имат добри доказателства, за да докажат своята ефективност“, казва водещият автор на изследването д-р Кимбърли Гудзуне, професор в университета „Джон Хопкинс“. Предизвикателство е и за здравните застрахователи, които трябва да определят кои програми планират да покрият.
Изследването се фокусира върху 11 най-добри диетични планове - много известни личности, за да спечелят слава - и резултатите разкриха петте с най-добрите доказателства, за да докажат своята ефективност. Разбира се, мнозина забелязват и липсата на научна строгост и безотговорността, с която се предоставят на потребителите. За това бяха оценени над 4 хиляди проучвания и само 45 бяха в състояние да предоставят конкретна информация за резултатите от тези планове.
„Искаме хората да изпитат предимствата на загубата на тегло: в кръвното налягане, холестерола и кръвната захар и по-малък риск от развитие на заболявания като диабет“, казва Жана Кларк, професор по медицина и съавтор на изследването. „Тези ползи са дългосрочни цели; Отслабването в продължение на три месеца, след което възвръщането му, има ограничени ползи за здравето. Ето защо е важно да има проучвания, които анализират загубата на тегло след 12 месеца и след ".