Петдесет проучвания потвърждават ползите от средиземноморската диета - Наука - ABC Color

УАШИНГТОН. Петдесет проучвания потвърждават, че средиземноморската диета е най-здравословната рецепта за сърцето и за задържане на холестерола, триглицеридите, кръвното налягане и метаболизма на глюкозата.

потвърждават

Мартенският брой на списанието на Американския колеж по кардиология публикува днес метаанализ, който включва резултатите от 50 изследвания на средиземноморската диета, които го представят като „животозастраховане“ за здраво сърце.

Д-р Демостен Панайотакос, професор в университета Харокопио в Атина и ръководител на изследването, предупреди, че медицинската общност е открила, че метаболитният синдром "се увеличава бързо в целия свят, паралелно с нарастващата честота на диабет и затлъстяване".

Известен е като „метаболитен синдром“ на съвкупността от заболявания или рискови фактори, които се срещат при индивида, които увеличават възможността да страдате от сърдечно-съдови заболявания и наднорменото тегло е един от тях.

Според данни, анализирани от Панайотакос и д-р Кристина-Мария Касторини, средиземноморската диета има един от най-известните и добре проучени модели и е доказано, че е свързана с намалена смъртност от коронарна болест на сърцето, диабет тип 2, затлъстяване, и някои видове рак.