Пет рецепти за детокс салата за прочистване на дебелото черво
Повече токсини и по-малко хранителни вещества са последица от лошо функциониращата храносмилателна система. Следователно тези рецепти за детоксикационни салати за прочистване на дебелото черво се борят с тези състояния. По този начин те не само ще подобрят физическото представяне, но и настроението.
След това открийте в тази статия пет вкусни и много здравословни рецепти за детокс салата. Продължавай да четеш!
Салати за пречистване
Като начало, когато прочистващите процеси в организма не са адекватни, нашето дебело черво може да натрупва токсини. Сред последиците от този проблем откриваме:
- Затлъстяване или наднормено тегло.
- Умора.
- Алергии.
- Преждевременно стареене.
- Запек.
- Хронични болести.
Като следствие от хранително разстройство, храносмилателната система става неспособна да разгражда храната, абсорбцията на хранителни вещества намалява и токсините се натрупват. В този смисъл планът за детоксикация се състои в почистване на тялото чрез храна.
Освен това детокс диетата е помощно средство за пречистване, което всеки орган извършва периодично. Например ябълките, боровинките, орехите, кокосовият орех, семената от чиа, зелето и броколите са идеални съставки за детоксикационни салати.
Става въпрос за насърчаване на баланса на pH в тялото, пречистване на натрупаните вредни вещества и почистване на дебелото черво и други органи. Открийте тези рецепти!
Детокс салата за прочистване на дебелото черво
Съставки
- Зехтин
- 1 цвекло
- ½ зеле
- 1 морков
- 1 лимон
- Билки (магданоз, босилек, риган) (по желание)
- Сол
Подготовка
- За начало нарежете на малки парченца цвекло, морков и зеле.
- След това добавете билките за подправка и добавете специален аромат.
- След това залейте с лимонов сок и след това със зехтин.
- Накрая добавете малко сол и сервирайте.
Салата от моркови и ябълки
Съставки
- 4 големи моркова
- 1 клон целина с листа
- 2 малки червени ябълки
- 1 малка глава лук
- 1 клон кориандър
- ½ чаша стафиди (60 г)
- 5 цели ореха
Съставки за дресинга
Подготовка
- След измиване обелете морковите и ги настържете на ситно.
- След това измийтеябълки, нарежете ги на четвъртинки и отстранете семената. Настържете с дебелата част на рендето.
- Също така, добавете фино нарязания клон от целина, с малко листа.
- Добавете ситно нарязаната кориандра, нарязания лук, накълцаните орехи и стафидите. Смесете всичко много добре в купа.
- След това пригответе дресинга, като смесите всички съставки в купа.
- Накрая изсипете салатата и разбъркайте добре, така че всичко да се смеси.