Пет приложения за поддържане на форма - LA NACION

Дигитален брояч на калории, виртуален учител по йога и други съюзници за по-здравословен живот. От Дана Паскал

приложения

MyFitnessPal

Това е брояч на калории, но с удобства. Освен че е приложение за смартфона, той има и уеб страница, с която се синхронизира. С други думи: може да се използва навсякъде. Диетата и изпълняваните упражнения се записват и това определя оптималния прием на калории, в съответствие с целите, определени от потребителя. Той разполага с огромна база данни за храни, така че предложенията му са разнообразни и могат да бъдат създадени потребителски съчетания. В допълнение, той има дизайнерски елементи и механика на играта, но не за да помогне игриво да постигне целите.

iOS и Android/Инсталации: От 50 000 000 до 100 000 000/Безплатно

Йога упражнения

За да облекчите стреса, придобийте гъвкавост, успокойте ума си и отслабнете. Той улеснява практикуването на йога у дома и предлага ежедневна тренировка с рутина, която включва много пози и упражнения, избрани от професионалисти. Има три нива: начинаещо, средно и напреднало. Проследявайте напредъка и е възможно да планирате напомняния, така че никога да не забравяте кога е време за час; В допълнение, той идва с поддръжка за всеки тип екран, така че нямате извинения да не стартирате.

Android 2.3 и по-нови версии/Инсталации: От 100 000 до 500 000/Безплатно