Пет причини да включите зеления фасул във вашата диета
10 декември 2015 г., 23:12
Зеленият фасул се характеризира с ниско съдържание на калории и натрий. (Снимка www.unafotoaldia.com)
Външният им вид и вкус не ги правят основната опция за меню; Въпреки това, зеленият фасул, освен че е евтин, може да осигури множество ползи за вашето здраве, затова тук споменаваме пет.
Ниското им съдържание на калории и натрий ги прави добър източник на протеини за хора, страдащи от високо кръвно налягане.
В допълнение към минералите, необходими за правилното функциониране на метаболизма, зеленият фасул е носител на витамин С, който защитава дихателната система, и витамин В6 за нервната система.