Пет ползи от яденето на кестени - ЗНАЙТЕ КАК ДА ХРАНИТЕ
Пет ползи от яденето на кестени
- 20 ноември 2018 г.
- От: Sabre - Comer
- Категория: Хранене
- Коментари: 0
кестен, Castanea Vulgaris, е сушен плод, който се яде предимно през своя сезон, есен и зима. Без съмнение кестените са една от сезонните храни, които обичаме. Ето защо от Sabre Comer ви казваме пет ползи от яденето на кестени.
Пет предимства
1. Идеален за диети
Освен че е здрави в цялостния си състав кестените са храна засищащ поради съдържанието му в фибри и сложни въглехидрати. Те могат да бъдат включени, без да надвишават, на диети за отслабване.
2. Кестени за здрави зъби и кости
Тези ядки притежават калций, фосфор и магнезий, и двете ни помагат да поддържаме костната си система и зъбите си в добро състояние.