Пет летни напитки, за да избягвате да запазите типа

Почивки, плажни барове или нужда от студена напитка. Ексцесиите на лятото могат да усложнят задачата да изглеждате страхотно на плажа

Лятото започва да се установява в Испания и както всяка година ще ни остави задушени за няколко месеца. Това лятно време отваря забраната за плажни барове и тераси да се опита да пренесе високите температури по възможно най-добрия начин. За да не загубим линията в този опит да се спасим от жегата, по-долу правим преглед на най-популярните напитки, като разглеждаме тяхното калорично съдържание, за да препоръчаме най-добрия начин да се задоволите и освежите, без да се налага да напълнявате.

избягвате

Трябва да се отбележи, че следните калорийни цифри са за количества около 330 милилитра, кутия. Освен това основната напитка на всяка балансирана диета винаги трябва да бъде вода, която със своите 0 килокалории ще ни помогне да не надвишаваме 1851 килокалории, които средният испанец трябва да консумира на ден.

Хорчата, 239 килокалории

Типичната валенсианска напитка се прави със смлени тигрови ядки, мацерирани и смесени с вода и 12% захар. Horchata предлага висок хранителен принос, има 2,4% мазнини и е богата на нишесте и линолова киселина. Следователно, най-типично лятната напитка ни помага най-малко да поддържаме линията.