Пет храни, за да се избегне задържането на течности

КЛИНИКА ЗА ЕСТЕТИЧНА И ПЛАСТИЧНА ХИРУРГИЯ ВЪВ ВАЛЕНСИЯ

ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ НА ГЪРДА

ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ НА ТЯЛОТО

ЛИЦОВА ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ

ИНТИМНА ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ

ЕСТЕТИЧНИ МЕДИЦИНСКИ ЛЕЧЕНИЯ

  • Медицинско оборудване
    • Aranzazu Pérez Plaza
    • Кристиан Кленър Муньос
  • съоръжения
  • Процесът стъпка по стъпка
  • Пътуване и козметична хирургия
  • Хуманитарна помощ

храни

Пет храни, за да се избегне задържането на течности

Осигуряването на внимателна и балансирана диета е от съществено значение, за да сте здрави и да се грижите за себе си красота. В Klenner & PérezPlaza се грижим за всички аспекти на вашето благополучие.

За да избегнете задържането на течности, от съществено значение е да се хидратирате правилно, това означава, консумирайте ежедневно1,5 до 2 литра вода, според вашата физическа активност и сезона на годината. Също така, добавянето на рутинна тренировка ще ви помогне да станете по-силни и ще улесните отслабването.

Задържането на течности е неприятно, променя силуета и създава а наддаване на тегло, което не зависи от излишните мазнини. Един от начините да се контролира е да се намали приема на сол и да се приемат диуретични храни, които стимулират елиминирането на течности и токсини.

След това предлагаме някои храни, които се борят с този проблем.

- Магданоз

Тази ароматна подправка служи и за намаляване на задържането на течности. Той е богат на калций, желязо, витамин С и антиоксиданти. Съдържанието му на апиол благоприятства регулирането на кръвното налягане.