Пет естествени подсладители за прогонване на захарта El Comercio

Станете един от „враговете“ на 21-ви век, все повече и повече здравословни възможности се поставят на масата, за да не се откажете от сладкишите

Далеч от традиционния сироп от агаве, мед или панела, които все още имат част от захарта в състава си, тези подсладители (направени по домашен начин) са подходящи дори за бебета от шест месеца:

захарта

1. Зрели плодове

Бананите или крушите са основните съставки, но списъкът е дълъг. Колкото по-зрели са плодовете, толкова по-сладки са на вкус и, следователно, повече ще подсладят нашите рецепти (в допълнение към даряването на всяко едно от ястията със своя личен вкус). Някои палачинки с банан и яйца, или торта с брашно от рожков и круша могат да бъдат две отлични възможности за премахване на бъговете от сладка хапка, без да оставяте диетата настрана.

две. Поставяне на дата

Приготвянето му е много просто, състоящо се от поставете фурмите в контейнер, след като сте се изкостили, и ги покрийте с вода. Трябва да ги оставите да си починат през нощта, около 12 часа, за да се активират отново. След като времето изтече, е толкова просто, колкото преминаването на фурмите с водата през блендера, докато се образува хомогенна паста. Резултатът при поставянето му върху пандишпан или торта е изненадващ!