Пешеходен туризъм на височина, алпинизъм, кислород и листа от кока - Туристически клуб Валенсия
МАНИЛ РАГА, 17 юни 2016 г.
Беше ден за туризъм като всеки друг, изкачвайки една от многото планини, които имаме в Валенсийска общност, когато Антонио запали пламъка, който ме заинтересува от темата. Спусъкът беше, че добрият човек, или защото беше малко настинал, защото беше спал лошо, или за да ни накара да му се отдадем на странното глезене, се оплака от дишането си: „Задух, отиваме много нагоре ".
Качихме се малко този ден (така че съм склонен да мисля, че тя определено иска гушки), но ме накара да се замисля дали това „малко“ може да повлияе на дишането ни. И вие знаете как съм, достатъчно е да искам да знам нещо друго, за да потърся някой, който да ни илюстрира с авторитет.
Този път това беше пулмологът Джулия Тарасо (Мимоходом ще кажа, че тя е не само млада и красива, но е и умна и умишлена), че за по-малко от седмица е подготвила тази отлична статия, която отговаря на всички мои въпроси и някои други.
Сега се настанете и оставете Джулия да открие какво се случва, когато почти докоснем небето и да ви научим как да се подготвите да преодолеете предизвикателствата си на височина при най-добрите условия. Вие, които сте мореплавател, ще бъдете изненадани колко сте близо, когато „се изкачите до Пиренеите на малка разходка“, за да претърпите нещастие, свързано с височината.
Пешеходен туризъм във височина, алпинизъм, кислород и листа от кока
От Джулия Тарасо
С глобализацията, световното разпространение на туризма и развлекателните дейности, посещенията в много високи райони на земята са често срещани. Повечето хора обаче не извършват правилен процес на аклиматизация, така че могат да получат симптоми, свързани с промяната в налягането и липсата на кислород.
През 1572 г. йезуитът Хосе де Акоста Предназначен е за мисиите в Андите. Там той развива по-голямата част от интелектуалната си работа като антрополог и натуралист. През 1590 г. публикува най-важната си творба Естествена и морална история на Индия, в която той включва своите наблюдения върху физиологията на популацията на Андите, приспособена за живот на голяма надморска височина. По този начин в Книга трета на споменатата работа описва От някои прекрасни вятърни ефекти в някои части на Индия:
Илюстрация на Периакака„В Перу има много висока планинска верига, която те наричат Периакака; когато се изкачих по Стълбите, които те наричат, което е най-високата точка на тази планинска верига, това почти внезапно ми донесе такава смъртна мъка, че ми хрумна да се хвърля от коня […]; и с това, след това толкова много повдигане и повръщане, че си помислих да дам душата си […], но това не продължи, а работа от три или четири часа […]. Че причината за тази грубост и странна промяна е вятърът или въздухът, който царува там, няма съмнение, [...]. "
Това, което несъмнено е описано в този разказ, е това, което е известно като Остра планинска болест, доброкачествено заболяване, което се появява от липса на аклиматизация към Хипоксия (намалено снабдяване с кислород в тъканите), което се случва при изкачване на голяма надморска височина.
ВИСОЧИНА, КИСЛОРОД И АКЛИМАЦИЯ
Докато се изкачваме по височина, атмосферно налягане (Колкото по-голяма е височината, толкова по-малка е "дебелината" на атмосферата над главите ни, следователно тя ни оказва по-малък натиск).
Южна стена на Еверест. Фотография Павел Новак.
въпреки това, спадът на налягането не е пропорционален на издигнатите измервателни уреди, тъй като има други фактори, които влияят на барометричното налягане в допълнение към височината, като например температура (студеният въздух оказва по-малко налягане от горещия въздух), географска ширина (на полюсите атмосферата е по-тънка, "тежи" по-малко) и метеорология. Освен това долните слоеве на атмосферата поддържат тегло на слоевете по-висок. Следователно промените в атмосферното налягане са по-големи от очакваните, когато вариациите на височината се появяват относително близо до земната повърхност.
Кислородът е газът, който е необходим на нашите клетки, за да изпълняват своите функции. Това се намира във въздуха, елемент, който се състои от много други газове. Процентът на кислорода, който е част от тази смес, е 21%. Така с всяко вдъхновение ние запълваме белите дробове с 500 ml въздух, от които само 21% е полезен за нашите клетки. Ако изразим тази пропорция под формата на налягане, се нарича количеството кислород, получено при всяко вдишване Инспираторно кислородно налягане (PiO 2). Тъй като налягането на атмосферата влияе и върху сместа от газове, съставляващи въздуха, PiO 2 се изразява със следното уравнение:
- 0,21 (еквивалентно на 21%) е процентът на кислорода във вдъхновения въздух.
- е барометричното налягане (еквивалентно на атмосферното), чиято стойност зависи от надморската височина, на която се измерва. Например, на морското равнище PB е 760 mmHg.
- 47 mmHg е налягането на водната пара: по дихателните пътища вдъхновеният въздух се овлажнява. Следователно, PiO 2 се влияе и от налягането на водната пара.
Това е Инспираторно кислородно налягане (PiO 2) се равнява на количеството кислород, присъстващо във въздуха, подложен на a Атмосферно налягане бетон, без да се брои налягането, упражнявано от водни пари.