Perricone диета осем килограма за 28 дни

Диетата Perricone дължи името си на дерматолог, който предлага този метод като средство против стареене, базирано на храни с определени хранителни и козметични ефекти. Освен това обещава да свали осем килограма само за 28 дни. Има план от три и един от 28, като последният включва бобови растения и люспи от овес, в допълнение към протеиновите храни и с голямо количество омега 3, за това елиминирайте хляб, тестени изделия, други зърнени храни, яйца, сьомга, риба тон и домашни птици и разнообразие от пресни плодове и зеленчуци съставят вашия план. Включете малко семена и ядки в меню, състоящо се от пет хранения на ден, което е препоръчително да се спазва.

диета

Има списък със забранени храни като захар, алкохол, кафе, диетични газирани напитки, пакетирани сокове, маргарини и масло, както и рафинирани.