„Перфектната“ диета; MX нация
Женски крак, стъпващ на везни. Концепция за здравословен начин на живот, храна и спорт.
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
От: Фернанда Ернандес
„Успехът е сбор от малки усилия, повтарящи се ден след ден“
Робърт Колиър
В момента живеем в „моментален“ свят, където сме свикнали да получаваме нещата, от които се нуждаем, точно когато имаме нужда, живеем бързо и на автоматичен пилот.
Въпреки че много неща в живота можем да получим за миг, здравето не е едно от тях, изисква търпение, постоянство, отдаденост и ежедневни грижи, както казва фразата на Робер Колиер, добавяйки малки усилия ден след ден.
Имайки предвид тези мисли, започнах да търся думата „диета“ в Google, получавайки резултатите диета за отслабване, ускорен метаболизъм, за отслабване, кетогенни, овесени ядки, балансирани, стягащи, меки, наред с много други възможни във всички наши социални мрежи, където откриваме, че те ни предлагат предизвикателства и диети с физически резултати за 21 дни.
И много съжалявам да ви кажа, че въпреки че е възможно чрез предизвикателство да можете да създадете здравословни навици, които да продължат целия ви живот, възможно е също така да развиете лоши отношения с храната, диетичен манталитет, при който постоянно каталогизирайте храната като добра и лоша, навсякъде, където се страхувате да не нарушите плана си за хранене или също така да получите възстановителен ефект от телесното си тегло, загуба на мускули или вода, а не от мастна маса или дори необратими увреждания на тялото ви.