Пегано диета с псориазис ефективност, рецепти и менюта за седмицата Компетентни за здравето в
Експертна медицинска статия.
Както знаете, псориазисът е класифициран като автоимунно заболяване, което не може да бъде излекувано. Чрез намаляване на интензивността на проявата на вашите симптоми, характерен обрив по кожата, храненето може да помогне в съответствие с принципите, на които пегано диетата се основава на псориазис.
[1]
Преглед на диетата с пегано
За да се обясни същността на диетата, която е преди почти четиридесет години, американският лекар Джон Пагано (Джон О. Пагано) е разработен и успешно приложен, те трябва накратко да осветят неговите възгледи за патогенезата на заболяването, което все още е считана за „дерматологична загадка“.
В известната си книга „Лечебен псориазис: Естествената алтернатива“ Пегано пише, че псориазисът е само външна проява на опитите на организма да се освободи от вътрешните токсини и описва своята версия за естествено облекчаване на състоянието за пациентите.
Според Пегано, ако погледнем на псориазиса „отвътре навън“, това заболяване може да се разглежда в резултат на претоварване на защитния механизъм на организма, който не може да се справи с отделянето на токсични продукти от жизненоважна дейност през червата, черен дроб и бъбреци. Натрупването на вещества, вредни за тъканите и органите, води до увеличаване на чревната пропускливост и навлизането на токсини в лимфата и кръвта. И тогава, според Пегано, кожата ни се опитва да премахне токсините от тялото. С други думи, епидермисът действа като резервна система за екскреция, но тъй като за тях това е невъзможна задача, псориазисът се превръща в реакция.
Целта, която трябва да бъде постигната от езическия диетичен псориазис - вътрешно пречистване, освобождаване на ендогенни токсини, натрупани в тялото (включително в червата), както и възстановяване на правилния баланс на алкални и киселинно генериращи храни, идващи от храната . Зеленчуците и плодовете (алкализиращи продукти) трябва да представляват две трети от диетата, а за месото и зърнените култури (продукти, произвеждащи киселини): една трета.
Най-добрият начин да започнете диета е с тридневно почистване, което се състои в ядене на ябълки (три дни трябва да ядете само ябълки, без ограничение на количеството). Също така трябва да пиете много вода - 6-8 чаши на ден. И тогава е необходимо да се премине към употребата само на разрешени продукти и да се избягва това, което трябва да се изключи от диетата.
Какво може и какво не?
И така, какво можете да ядете на диетата Пегано? Можете да ядете неограничено количество алкални храни, като зеленчуци, листни и зеленчукови салати, различни плодове. Най-добре се яде сурово или след минимална кулинарна обработка.
Позволено е да се използва агнешко месо с ниско съдържание на мазнини, пилешко месо (само бяло месо) и пуйка, морска риба, гъби, бобови растения, зърнени храни (умерено), елда и кафяв ориз, хляб (пълнозърнеста пшеница, трици, без мая), твърда пшеница тестени изделия, цитрусови плодове.
Можете и трябва да пиете пресни плодови сокове (т.е. не пастьоризирани или стерилизирани), сок от моркови и сок от целина.
Растителното масло (за салати) може да бъде всяко, но най-доброто от всичко е, разбира се, зехтинът. Ядки, семена и бадеми могат да се ядат два или три пъти седмично по 50-60 g.
Консумацията е ограничена: млечни продукти (извара, сирене, масло, кисело мляко и др.), Яйца (не повече от две варени яйца седмично), зърнени храни, кофеинови напитки.