Пъдпъдъци на скара - La Casa Maygica

двете страни

Здравейте отново всички.

Просто, бързо и много леко ястие, не изглежда идеално за това време, което имаме. Да сготвим малко пъдпъдък на скара. Сега най-малко искате да прекарате много време в любовта на печката ... това е за по-хладно време, хехехехехе.

Пъдпъдък Те не са птици, които консумират много и истината е, че не знам защо. Месото му е нежно и деликатно, нивото на мазнини е минимално, само допринася 107 калории на 100 гр. Нас те допринасят нокът протеин високо качество и витамини от група В, особено B3 Y. В6, минерали като желязо и магнезий и с много ниско съдържание на натрий. Ето защо се препоръчва за хора с холестерол, високо кръвно налягане, диабет, депресия или астма.

Придружени от сотирани зеленчуци, салата или гаспачо или салморехо, те се превръщат в нискокалорично, много пълноценно и здравословно ястие, но преди всичко бързо хранене, което ни кара да прекарваме кратко време в кухнята и ни позволява да се наслаждаваме от морето или басейна.