Пазете се от хапчета за сън


Всички не знаем сън Достатъчната или липсата на качествена почивка е рисков фактор за здравето, но в желанието да заспите не се препоръчва да ходите на хапчета за тази цел, тъй като те могат да донесат повече вреда, отколкото полза.

увеличават риска

Трябва да имаме внимавайте за хапчета за сън и отидете на тях само ако традиционните терапии като психологическия подход към безсънието или безпокойството не са били благоприятни, тъй като хапчетата потискат централната нервна система, намаляват координацията, времето за реакция и други, дори имат инхибиторен ефект върху дихателната система, който може да влоши съществуващите проблеми.