Патри Джордан; Винаги трябва да имате здравословен начин на живот, без забранени ястия;
Фитнес
Едно от най-популярните лица, ако говорим за фитнес в Испания, се признава срещу диетите, защото вярва, че спортът, поддържането на активност и разнообразното хранене са всичко, което е необходимо за здравословен и дълготраен начин на живот
Патри Джордан е една от най-популярните фитнес фигури в Испания. Патри Джордан.
Усмихвайте се на всяка сесия и почти през цялото обучение. Не че обичам да спортувам, а това това е една от страстите му и начинът му на оцеляване. Говорихме с Патри Джордан на която се основава вашето благосъстояние, справка за фитнес в Испания посветен на спорта.
Възползвах се от задържането върнете се към спортуването след дълго време. Две почти последователни бременности и начин на живот, обречен да бързат, ме накараха да завърша всеки ден изтощен, след като прекарах малкото свободно време, което трябваше да опитам да организирам на следващия ден. По този начин не можах да намеря мотивацията да намеря време и стимулът да се опитам да направя някакво упражнение изчезна от живота ми след множество дисциплини (футбол, плуване, лека атлетика, танци, зумба, тенис на гребло, фитнес.). Приоритетите ми се промениха, това беше последното нещо, за което исках да намеря място. Днес съм ясен, че ставаше въпрос за стартиране и организация. Има множество уроци и платформи в мрежата за копиране на съчетания у дома без да е необходимо да ходите до какъвто и да е спортен център, който, когато времето е малко, се нуждаете от минутите, използвани при трансфери, честно казано. Всъщност, благословена дистанционна работа! Кой друг е купил време? Конкретно час и половина на ден (което е достатъчно). Е, в онези дни коронавирусът пристигна, за да прекъсне всичко и ми позволи да преоткрия времето и загубената сила на волята, с които се обърнах обратно към себе си и физическото си благополучие (готвенето вкъщи също помага-много-).
Gym Virtual беше първата ми опция, платформа, която спечели публиката за дълго време, но благодарение на ограничеността, броят на последователите й се увеличи (не беше единствената, на която липсваше малко тласък). Преди девет години Патри Джордан реши да опита да публикува видеоклипове в YouTube без средства и ресурси.. „Започнах да качвам видеоклипове безкористно, само за да споделя знанията си, за да тествам платформата“, казва създателят на фитнес платформата. Днес Виртуалният канал Gym в YouTube има повече от 9,5 милиона абонати. Какво е това, което направи Патри Джордан една от най-следените жени в страната, за да се подготви? Каква е формулата за вашия успех?
Спортът, основата на здравословния начин на живот
Първият ден, когато исках да копирам някои от техните съчетания, се озовах толкова изтощен, колкото и ядосан. Добре, вярно е, че тя отдавна не се е занимавала със спорт (около две години!), Но виждайки как практикува всякакви упражнения с почти никакво раздвижване, с многогодишната му усмивка на лицето и нито една въздишка от умора Признавам, че това беше кана със студена (ледена) вода. Но как е възможно да изхвърлям черния си дроб от устата си (почти буквално преувеличение, нали?) След 35 минути скачане, правене на клякам, движение на ръце, крака, коремни преси. и тя продължава, както е започнала. Не ми пасваше, нещо, което криех, супер сила, малко витамини. Това, което крие, е a ентусиазъм за брутален спорт, който е не само основата на начина му на живот, но и работата му. Той е успял да сбъдне мечтата да се отдаде професионално на една от страстите си.