Патладжан с пълнеж от гъби Лесни рецепти за готвене

Патладжан, пълнен с гъби

Колко пъти не знаем какво да готвим и избираме най-лесното, но кое понякога има най-много калории? Е, ние имаме решението, има много рецепти за отслабване С което можем да спазваме добра диета и да променяме малко вкусовете, можем да избираме рецепти, които са нискокалорични, лесни и богати, по този начин ще ни е лесно да се храним и в същото време ще спечелете нещо питателно и това не ни струва нищо.

A здравословното хранене е важно за отслабване а за здравето, затова трябва не само да се храним добре, но също така и диета и упражнения, това дуо е идеално за бързо и лесно отслабване. Първата седмица не е лесно да започнете диета, но след като започнем втората седмица, а третата суче, просто трябва да стигнете до нея и да издържите, ще видите как с течение на времето тялото ви благодари.

-4 патладжани
-200гр. Сирене
-250гр гъби
-Домати
-Екстра върджин зехтин
-магданоз и сол

Приготвянето е лесно, просто трябва да почистим патладжаните и да ги нарежем така, сякаш са препечени, след това ги поставяме на поднос и ги слагаме във фурната на 180 ° за около двадесет минути с щипка сол и олио. Поставяме лука, чесъна и домата добре нарязани в тигана в тиган, оставяме да минат няколко минути и също така слагаме гъбите за 4 минути. И докато извличаме внимателно месото от патладжана, за да не се счупи кожата и ще добавим месото от патладжана заедно с кедровите ядки.
Когато всичко се смеси, ще напълним патладжаните и ще ги покрием с настърган кашкавал, и ще го поставим във фурната със сол за около 3 минути, така че да е на скара, и можем да започнем да ядем!