Пастата помага за отслабване, ако се консумира като част от здравословна диета RPP News
Страхотна новина за потребителите на тестени изделия и юфка идва от Канада. Според проучвания в тази страна тези храни намаляват тегло при човек, ако се консумира по здравословен начин на хранене, се посочва изследване, публикувано от медицинското списание "The BMJ".
Университетите в Канада анализираха 32 проучвания, които оценяват дали потреблението на тестени изделия и юфката се увеличава тегло на човек. Тестове на близо 2500 души установиха, че консумирането на половин чаша юфка три пъти седмично като част от здравословната диета не се повишава над тегло и намалява половин килограм за 4 месеца.
Според експерти храни с нисък гликемичен индекс (GI) като леща, боб, боб Лима, киноа, киви, плодове и зеленчуци не увеличават тегло.