Парна сьомга със зеленчуци и сметана - лесно

Сьомгата Това е вид риба, често срещана в студените води на европейския континент. Той е популярен със своите високо съдържание на омега 3, особено полезно за мозъка, тъй като по-специално поддържа паметта ни активна и свежа. В допълнение, това е протеин с висока биологична стойност, което означава, че тялото ни може да го използва веднага след метаболизма.

С тези съставки като основна можем да приготвим безкрайност от изискани ястия, достойни за всеки 5-звезден ресторант. И така, за да можете да изненадате всички у дома, в Безплатни рецепти ви предлагаме вкусна рецепта за пара сьомга със зеленчуци, ястие, което освен здравословно, ще бъде гарнирано и с вкусен крем. Всичко ще бъде много лесно за приготвяне и ще оставите всички с отворени уста, затова ви каним да останете с нас и заедно ще приготвим тази фантастична рецепта стъпка по стъпка.

• 400 грама сьомга на парчета
• 1 чаша сметана
• ¼ парче лук
• 1 скилидка чесън
• 2 чаши броколи
• 2 парчета морков
• 2 броя картофи
• 2 парчета тиква
• 1 чаена лъжичка пилешки бульон на прах
• 1 щипка сол
• ½ чаша пълномаслено мляко

На следващото изображение можете да видите съставките, които ще са ни необходими, за да приготвим тази изискана сьомга със зеленчуци и сметана, не пропускайте никакви подробности.

За начало поставяме кипяща вода в тенджера и вътре в тенджерата поставете решетка на параход и се уверете, че водата вътре не надвишава решетката. Към водата добавяме парче лук и щипка сол.

---