Папая, плод с изключителни свойства SmallRecipes

Днес искаме да поговорим за един от най-полезните за здравето тропически плодове ... знаехте ли това папая е много храносмилателно, изключително питателна и има a ниско съдържание на мазнини? В допълнение, сладкият и гладък вкус и маслената му консистенция го правят идеална храна за всички възрасти: деца, възрастни хора, бременни жени, възрастни, спортисти ... всеки може да се наслади на ползи от папая.

папая

The папая са богата на фибри и вода, каквито са почистващи препарати, диуретици и лаксативи. Те също са богати на витамини и минерали които подобряват нашето здраве и осигуряват малко калории, така че се препоръчва за отслабнете. Искате ли да научите повече за неговите необикновени свойства? Не пропускайте тази статия, защото ние също ви казваме: как се яде, как се съхранява, и най-богатите рецепти с папая.

СЪДЪРЖАНИЕ

СВОЙСТВА НА ПАПАЯ, ИЗВЪНРЕДЕН ПЛОД

The папая това е плод, който расте в тропическите региони. Той е мек, сочен и има маслена консистенция. Е съставен предимно от вода и въглехидрати; въпреки че последните присъстват в малки количества, следователно техните калорийният прием е нисък.

Сред минералите, неговият принос от калий (211 mg на 100 g ядлива порция). Що се отнася до витамините, това е така богата на витамин С Y. провитамин А (бета каротини). Съдържа малки количества от папаин, ензим, който помага за смилането на протеини; също предвижда влакна, спомага за подобряване на чревния транзит.

Вече говорихме широко за свойства на папаите. Сега ще разгледаме подробно всеки от тях.

ПРЕДИМСТВА НА ПАПАЯ ЗА ХРАБОЛНОСТ

Големите храносмилателни свойства на папаята се дължат на наличието на ензим, наречен папаин. Това има свойства, подобни на някои ензими, присъстващи в стомашните сокове и панкреатичните игри, и помага за разграждането на протеините, благоприятства храносмилането, избягвайки образуването на газове Y. предотвратяване на гастрит.

Знаете ли, че папаинът се използва в хранително-вкусовата промишленост за лечение на месо? Тогава можете да си представите, че яденето на папая след консумация месо или храни с високо съдържание на мазнини ще ни помогне да го усвоим по-лесно.

Яжте папая Също така е много полезно в случай на гастрит, киселини или киселини, тъй като помага за неутрализиране на излишната киселинност в стомаха. Той също има действие антисептично Y. омекотител за храносмилателната лигавица, свойство, което го прави съюзник в случай на гастроентерит или диария, язва, раздразнително черво и др.

За да сложите край на ползи от папаята за храносмилателната система трябва да кажем, че това е плод богата на фибри, борба с запек.

ПОЛЗИ ОТ ПАПАЯ ЗА КОЖАТА

Благодарение на съдържанието му на бета каротини (провитамин А), нашият тропически плод помага Погрижете се за кожата. Всъщност, предпазва от слънчево изгаряне Y. помага за поддържане на тен. Също така от присъствието на витамини и антиоксиданти, предотвратява поява на петна по кожата и преждевременно стареене (благодарение на ликопен).

Маски за лице от папая

Със сигурност сте виждали кремове, балсами, маски и шампоани на основата на папая, нали? Има свойства овлажнява, регенерира и ексфолира. Можем да направим домашни маски За да се възползвате от предимствата му, ви оставяме няколко рецепти:

  • Маска за лице срещу папая срещу акне: натрошете парче плод и го разнесете по лицето, като избягвате зоната близо до очите и лигавиците. Оставете да действа 5 минути и измийте. Можете също да използвате кората, като масажирате лицето с пулпата и го оставите да действа 5 минути, преди да изплакнете. Поради своите ексфолиращи свойства, папая помагат за почистване на порите и премахване на черни точки.
  • Подхранваща маска от папая: натрошете парче пулп и го смесете със супена лъжица мед. Разпределете маската по лицето, оставете я да действа 10 минути и изплакнете. Може да се прави веднъж седмично.
  • Маска за коса от папая: Смесете половин чаша каша от папая с 1/4 чаша обикновено кисело мляко. Нанесете сместа върху влажна коса, покрийте с шапка за душ и оставете за 10 минути. След това изплакнете и измийте косата си. Тази маска оставя косата по-мека, по-управляема и блестяща.