Палачинките се угояват
Палачинки, Известни също като палачинки, те са плоски и кръгли хлябове, които могат да бъдат както сладки, така и солени. Тестото му обикновено се състои от мляко, масло, яйца, пшенично брашно, мая, захар и сол. Освен това много хора добавят подправки, есенции или екстракти като канела, ванилия или шоколад, за да придадат специален вкус на своите палачинки.
Много хора са склонни да бъркат палачинка с креп, но те се различават с просто око, тъй като палачинката има диаметър приблизително 10 cm, в сравнение с 16 cm в диаметър, който има кри. Освен това те имат мая и се готвят на умерен огън до златисто кафяво, докато крепът се готви на слаб огън.
Много хора се чудят дали това вкусно ястие може да ги напълни и този път ще ви отговорим.
Каква част от палачинките ви напълнява?
Да, подобно на повечето храни, палачинките могат да ви накарат да напълнеете. въпреки това, калориите, осигурени от тестото, с което са направени, са почти нулеви, така че пълненето и добавките правят тези кифлички един от най-лошите врагове на диетата. Например, карамелизирана бананова и орехова палачинка може да има 1500 калории и 77 г мазнини.
Обикновено, порция палачинки съдържа приблизително 86 kcal и 3,7 g мазнина, от които 0,8 g са наситени, 0,9 g са мононенаситени и 1,7 g са полиненаситени. От друга страна, можем да намерим 10,8 g въглехидрати и без захари, както и фибри в рамките на 2,4 g протеин, които тази храна има.