PadeLookRioja - Хранене

29.11.2013 г. - Естетичен медицински център Дра. Нурия Угарте

2013 Естетичен

През последните две десетилетия напредъкът в спортната медицина, биомеханиката, физиологията и спортната психология определи важни промени в света на спорта, особено в силно състезателните спортове.

ХРАНА И КОНКУРЕНЦИЯ

Когато изпълняваме интензивно състезателно упражнение, трябва да вземем предвид редица насоки в диетата си.

Пристигна жегата и с нея много турнири по гребане на тенис.

Понякога трябва да играем в часове, които надвишават 30º, рискувайки да се дехидратираме поради високи температури, така че добрата хидратация е жизнено важна за изпълнение на най-високо ниво.