P90 и P90x 180 дни за голяма промяна ДИЕТАТА ВЕЧЕ Е ТУК

Събота, 7 февруари 2009 г.

ДИЕТАТА ВЕЧЕ Е ТУК

  • Без паста.
  • Без ориз.
  • Винаги яжте плодовете половин час преди ядене.
  • Зърнени и бобови култури трябва да се ядат веднъж седмично.

32 коментара:

Ако имате нужда от помощ за нещо, просто трябва да го коментирате, а, аз съм InDx10 от vagos.es;)

голяма

Здравейте, бих искал да получа рутинните упражнения, бихте ли ми казали как ги изтеглям, опитах много пъти и не мога да ги намеря, благодаря или не можете да ми ги предадете, благодаря, подканете ме:(

Здравейте партньори
Благодаря ви много за диетата!

Имам някои съмнения:

Задължително е да приемате плодове 30 минути преди ядене?

Има седмици, няма закуска, забранено ли е тази седмица?

И накрая, какви упражнения трябва да правим?

PS: Присъединявам се към предложението на Black Sam, ако имате нужда от помощ с нещо, ето ме.
Благодаря

Истината е, че блогът е много добър, стартирах този вторник p90x и е много добър, но в бъдеще жертвата е настроена = D

здравей мъже запитване, ако можете да ми помогнете. Тази диета е за първия месец, а за останалите 2 месеца можете да направите диетата за тези два останали месеца?
Ще се радвам на отговора ви

Присъединявам се към популярната заявка, ще стартирам p90x и със сигурност не разбирам почти нищо от книгите за диети, които той носи, предполагам, че този план се основава на това, което иска p90x, нали? тази диета е за 90 дни ?

Здравейте, какво ще кажете за изтегляне на видеоклиповете на p90x, но не разбирам файл, който е в exel. Мисля, че това е календарът на упражненията, той е на английски и книгата за диетите е толкова добре на английски. Ако някой от вас го има на испански, ще бъде от голяма помощ . това е моят имейл [email protected]

Можете да публикувате къде се получава курсът P90x

Здравейте, моля, някой може ли да ми помогне, защото искам да следвам този план за обучение, но не знам какво казва частта за храненето, ще ми трябва, ако ми помогнете моля.
Благодаря много,
Ще се радвам, ако можете да се свържете с мен, като изпратите имейл на [email protected]

Благодаря от сега .

Много добри момчета, аз съм Мануел от Тенерифе, започнах тази рутина преди седмица и резултатите са невероятни, дори фитнес залата не беше постигнала тези резултати, по отношение на диетите препоръчвам Herbalife формула 1, безмаслени соеви изолатни протеини, ястия с малко калории много протеини и малко основни мазнини и 2 литра вода минимум много важно, ако искате повече информация за това какво правя изпратете имейл на [email protected]