P; отслабване
От GO fit искаме да ви помогнем да поддържате нивата на телесните мазнини в рамките на препоръчаните от СЗО стойности, за това имаме две специфични програми.
В GO fit имаме планирани програми за физически упражнения, базирани на научни изследвания, за да отслабнем и да получим ползите за здравето, произтичащи от тази загуба на тегло и телесни мазнини.
По същество се състои от две програми, наречени „Жизнено затлъстяване“ за патологии и ADAPTIV Отслабване разделени на нива, които съдържат сесии, които комбинират сърдечно-съдови упражнения със средна интензивност и продължителност (с велосипед, елипсовидни, гребни, горни, бягаща пътека) за мобилизиране и окисляване на мазнини, със силови упражнения, които помагат да не се губи мускулна маса и да се увеличи основният метаболизъм.
В началото на предписаната програма за физически упражнения за Отслабване, a оценка на годността и биометрично проучване (процент на мазнини, индекс на телесна маса) на индивида, изпълнен от фитнес треньора, в допълнение към безплатна консултация с нашия специалист по хранене за подобряване на хранителните навици.