P; цел загуба на тегло за a; или нов - La Prensa

Новини от Никарагуа и света

ангажименти допълнителна

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

  • Списание
  • Електронна хартия
  • Подкаст
  • Бичът
  • LP Club
  • Ексклузивно съдържание

Отслабване? като цел за новата година

Коледният сезон и краят на годината, със своите „писти“, пазаруване на подаръци, партита и безброй ангажименти и допълнителна работа за много от нас, също е време за размисъл и решения за годината, която започва. Прегледахме списъка от старата година и точките, които не можахме да изпълним по някаква причина ... че [...]

Коледният сезон и краят на годината, със своите „писти“, закупуване на подаръци, партита и безброй ангажименти и допълнителна работа за много от нас, също е време за размисъл и решения за годината, която започва.

Прегледахме списъка от старата година и точките, които не можахме да изпълним по някаква причина ... това сега няма значение. Чудното от възможността да живеем нови дни е, че винаги имаме възможност да поправим това, което не сме направили вчера, няма нищо, което да не можем да коригираме, ако имаме желание да го направим.

Ако огледалото ви казва, че пуйката, свинският бут, десертите и допълнителната чаша вино, която сте изпили за коледните и новогодишните празници, вече са под формата на нови кифлички (които не бяха част от плана), които се появиха тук-там в тялото ви; поставят тяхното „изчезване“ в списъка с приоритети или цели за предстоящата година.

Първата стъпка към постигането на тази цел е решителността, която имате за нейното изпълнение. И анализирайте фразата, която казва: "За да има промяна, трябва да има промяна." Преди няколко години четох книга за самопомощ и авторът казваше: „Не можете да очаквате различни резултати! ако продължавате да повтаряте старите си модели на поведение. " Тази фраза ме накара да разсъждавам върху нещата, които исках да променя, като хранителните си навици, редовното спортуване и други аспекти от личния си живот. Повтарях стари модели на поведение ... и чаках нови резултати.