OXY Diet - ефективно отслабване или обикновена протеинова диета

Диетата OXY е известна като алтернатива на протеиновата диета. Няколко от направените промени избягват неблагоприятните ефекти, свързани с протеиновата диета. Диетата OXY обаче допринася за много изразително намаляване на теглото. Поради тази причина това е най-популярният начин за отслабване. Прочетете статията и разберете какви са правилата, ефектите и мненията за диетата OXY.

Списък на статиите

Диетата на Дюкан, тоест ефектите на протеина, дава незабавни резултати, но за съжаление носи и риск от нежелани странични ефекти, като бъбречна и чернодробна недостатъчност. Освен това е много монотонен и използването му допринася за недостига на много важни витамини и микроелементи. Той може да повлияе негативно на настроението, да подкисли организма или да доведе до запек и изтощение на тялото. Също така често произвежда йойо ефект. Тези нежелани странични ефекти могат да бъдат избегнати, като се използва по-добра версия на протеиновата диета, т.е. OXY диета, което също ще допринесе за ефектното изгаряне на излишните килограми.

The Меню за диета OXY по време на загуба на тегло тя е силно варираща и зависи от конкретния етап от диетата, в която се намираме. Той е разделен на четири части, всяка от които продължава 7 дни. Много важна съставка по време на приложението е OXY шейк, което се появява във втората фаза. Това е смес от кефир или мътеница с боровинки и трици. Приемаме го всеки ден за втора закуска или лека закуска.

Формулата на OXY Diet Shake не е случайно проектирана. Червените боровинки имат положителен ефект върху пикочните пътища и минимизират риска от нарушения. Също така, боровинките и триците са източник на въглехидрати и Диетични фибри. Поради тази причина той ни осигурява жизнена енергия и има положително въздействие върху психическото и физическото ни състояние. Тези съставки също стимулират храносмилателните процеси на храната и премахват неразположенията при запек. През OXY Shake ние осигуряваме на тялото си защита срещу страничните ефекти на протеиновата диета.

Етап I от диетата OXY - това е едно детоксикация. Подготвяме тялото си за отслабване. Изключваме всички висококалорични продукти от менюто си и въвеждаме лесно смилаеми храни с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. The коктейли, в които използваме пресни плодове и сурови зеленчуци. През този период тялото ни се прочиства интензивно от всички токсини и вредни вещества, които подготвя за интензивно изгаряне на мазнини, което се осъществява в по-късни фази.
II етап от диетата OXY - Появява се под името на изгаряне на мазнини. На този етап ще започнем да изгаряме мастната тъкан много интензивно. По време на хранене имаме OXY шейк, а останалите четири се състоят от зеленчуци, постни млечни продукти, мътеница, кисело мляко, кефири, постно месо, извара, риба, яйца и ракообразни.
III етап от диетата OXY - Името е степ. През този период от диетата изгаряме мазнини през цялото време, но ние също се консолидираме на вече постигнати резултати за Ние . Менюто включва и продукти, богати на растителни протеини, т.е. боб, фасул лима, грах, нахут и соя.
Етап IV от диетата OXY - За баланс. В този последен процес на диетата OXY намаляваме редовно консумация на протеини и ги заместваме с други хранителни вещества, което избягва възможността за йо-йо ефект. Сега е възможно да добавите пълнозърнест хляб, овален овес, овесени ядки, овесени ядки и плодове в менюто.