ОВЕЗЕНИ БИСКВИТКИ ▷ Закуска с овесени ядки 【2021】

Как се чувстваш днес?

Тези Овесени бисквитки Те са идеални фитнес закуска за нашите диети, персонализирани или не. Бисквитките са a рецепта фитнес много лесен за изпълнение и с който ще се окажете закачени при първата хапка.

Вие ще си пожелаетеr повече в момента!

Съдържание на бисквитки с овесени ядки

230 г от овесена каша.
150 г от кафява захар или заместител на захарта.
1/2 чаена лъжичка химически дрожди.
1 щипка сол
2 яйца
150 мл екстра върджин зехтин
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия или лешник

Подготовка

В контейнер изливаме овесена каша, захар, мая и Сол. Смесваме го, докато получим a добър микс.
В друг контейнер, слагаме яйцата (отворени, разбира се), масло Y. екстракт от ванилия. Разбъркваме, докато получим нещо хомогенно, и го разбъркваме още веднъж, но този път с предишния препарат (овес, захар...).
Те трябва да се формират топки с овесена смес, за по-късно изравнявам с ръката си, придавайки им форма на бисквитка. Поставяме ги в хартия за печене.
Фурната трябва да бъде предварително загрята до 180 ° C а междувременно дванадесет минути те трябва да са вътре. След това време ги отстраняваме и ги оставяме да се охладят.

Възможно е, ако никога не сте го правили бисквити, или от овесена каша или не, първите няколко пъти получавате нещо "атрофирано", и двете в форма както в последователност. Докато се храните здравословно, Практикувайте и продължете да правите бисквитки!

The естествените орехи са много хранителни, въпреки че може да се използва и по други начини. Един от тях е с домашни бисквитки, за които има a рецепта което е твърде просто. Но дори по-добре, ако тези бисквитките са овесени ядки, разбира се, и ако добавим обезмаслено какао, стават деликатес. Ето защо ви предлагаме Фитнес рецепта за бисквити с овесени ядки с ядки и шоколад.