Овесените ядки са идеалният съюзник за лека суха кожа

От Фернандо Гомес Досена л Той е много хранителен и идеален за добра диета, но също така и за грижа за кожата и косата. Тук ви казваме защо овесената каша е семе, което винаги е актуално в света на козметиката.

идеалният

Китайците го откриха преди хиляди години и веднага постигна успех, защото това е култура, която се адаптира много добре към всеки климат, както в сухи, така и във влажни територии. Към тази доброта се добавят и хранителните му свойства: тя е една от най-хранителните зърнени култури (има витамини от група В, РР и повече целулоза и минерали), а също и протеин (изчислява се, че има 400 калории на 100 грама). „Добавете към списъка калий, който благоприятства елиминирането на течности, силиций, който укрепва имунната система, и фибри, които регулират чревния транзит, и въглехидрати, които спомагат за забавяне на усвояването на храната и спомагат за създаването на усещане за ситост“, обяснява дерматологът Mónica Ibarra, от фирма Aveno, която току-що стартира съвсем наскоро.