Овесени палачинки с извара
Знаете ли, че изварата е сирене с голямо количество протеин? По този повод предлагаме някои палачинки с овесени ядки с извара които са перфектна закуска за спортисти и се приготвят за много кратко време. Просто трябва да имате готови съставки и да ги смесите.
Тези протеинови палачинки Те помагат на спортистите при изпълнението на тяхната физическа активност и освен това са истински домашен деликатес. Не пропускайте тази рецепта!
- 50 грама брашно от овесени ядки
- 70 милилитра мляко
- ½ чаена лъжичка ванилова есенция
- 1 щипка сол
- 125 грама извара
- 1 единица яйце
- ½ десертна лъжица бакпулвер
- Да придружа
- 1 супена лъжица мед
- 1 единица банан
Събираме всички съставки за приготвяне на овесените палачинки с извара. С количествата, които сме посочили, излизат около 6 палачинки.
В купа смесваме овесените ядки с мая и сол.