Овесени ядки, круши и кокосови бисквитки
Здравейте! Днес идвам с вторите бисквитки, които съм приготвила за моето бебе. Те също ги харесаха много. След ядене, когато бащата яде полворон (аз изобщо не ги харесвам), ние му предлагаме няколко парченца от бисквитката му, сякаш това е собственият му полворон. Наистина ни харесва да има същия семеен живот като нас винаги спазвайки времето си за почивка.
Те също са много здравословни, с полезните свойства на овес, круша и кокос. Нека ги прегледаме:
Това е диетичен скъпоценен камък, който попълва енергията благодарение на съдържанието си на витамин В1 (56% от дневните нужди на 100g), витамин Е, манган (100% на 100g), фосфор, магнезий, желязо, протеини (30% на 100g), въглехидрати и висококачествени мастни киселини (линолова). Чувства се добре за храносмилателната система, успокоява безпокойството, помага за стимулиране на щитовидната жлеза, благоприятства дейността на панкреаса и съдържанието на фибри намалява холестерола. Той съдържа авенастерол, принцип, който в комбинация с витамин Е насърчава плодовитостта. Днес е без глутен, а също и без глутен под формата на люспи, фини люспи, брашно, зърно, напитки ... За тези бисквитки използвах фини пълнозърнести овесени люспи без глутен.
В тази рецепта крушата не добавя вкус, а служи като подсладител заедно с пастата за фурми. Използвах сорт круша за конференция, поради големия си размер и защото е лесно да се разбере на допир дали е узряла. Крушата е храносмилателен плод за всички видове стомашни, чревни и чернодробни проблеми. Има слабителни, диуретични и пречистващи свойства, препоръчва се за предотвратяване или подобряване на артрит. Той е богат на калий, който е полезен за понижаване на високото кръвно налягане. има много разновидности: вода, Сан Хуан, Ерколина, Конференция, Уилямс ... Две круши на ден осигуряват 25% от дневните нужди от витамин С, 11% от фолиева киселина, 10% от витамин Е и калий, 8% желязо и значителни количества витамин В1, магнезий и мед.