Овесени ядки и джинджифилови бисквитки - Factoría de Salud
Като последна кулминация на седмица здравословна закуска, базирана на истинска храна и насочена главно към най-малките в къщата (въпреки че да, знам, и вие сте се възползвали, а?), Днес ви предлагам рецептата за бисквитки от джинджифил, които приготвих в събота, за да са готови в неделя.
Можете да ги приготвите предварително и по този начин да ги имате под ръка през седмицата за богата и здравословна закуска, много по-добра от индустриален хлебен продукт, торба чипс или Bollycao.
Смеете ли да ги приготвите?
Маркирайте ме в instagram с #galletasfactoria и ми кажете какво мислите и колко ги харесват децата. Можете дори да ги приготвите с тях, те със сигурност ще се насладят много!
Някои вкусни и питателни домашни бисквитки. Няма за какво да завиждате на вкуса на преработените бисквитки и с предимството да осигурите по-малко от 5 грама захар на единица! Ако харесвате меки бисквитки, докато сте хрупкави, това е вашата закуска, вкусна за есенен следобед като тези, които предстоят. Наслаждавай им се!
- 200 г овесени люспи можете да използвате и овесени ядки, ако предпочитате по-компактна текстура
- 2 супени лъжици смлени ленени семена
- 200 мл вода горе-долу, докато се получи подходяща текстура
- 2 супени лъжици настърган пресен джинджифил може да бъде кристализиран джинджифил, консервирани парченца, въпреки че предпочитам докосването на пресен джинджифил, освен това не съдържа захар, като кристализирания джинджифил, имайте това предвид
- 40 г настърган сух кокосов орех също работи в люспи
- 1 супена лъжица тиквени семки
- 3 супени лъжици слънчогледови семки
- 1 ч. Л. Семена от чиа за украса
- 1/2 ч. Л. Смляна канела за украса
- 1/2 ч. Л. Сода бикарбонат на прах
- 40 г кафява захар можете да използвате всеки подсладител, ксиитол, кафява захар, кокосова захар или, ако предпочитате по-дъвчаща текстура, някакъв сироп като клен
- 5 супени лъжици кокосово масло