Отворете бар Тренирайте като човек, Яжте като животно, Мислете като лидер
Тренирайте като мъж, яжте като животно, мислете като лидер
Free Bar е програмата за мъже, които вече са завършили Unchained или Effect * Kettlebell и търсят още груба сила и още мускул. Овладяването на лентата е най-добрият начин да постигнете и двете. В комбинация с усъвършенствани техники за рекомпозиция на тялото ще постигнете извай си физика по ваша прищявка.
Тренирайте като мъж
От физическа гледна точка ние говорим за приоритизиране на силата като основно физическо качество, върху което ще изградим останалите, като сила и мускулна издръжливост. Целта е да се дестилира процесът на мускулна печалба, сила и физическа привлекателност до нейната същност.
Ще видим как вашите мускули реагират на тренировка и как да постигнете най-добри резултати във възможно най-кратки срокове, чрез различни фази, които ви приближават до вашия генетичен потенциал.
Ще се научиш да структуриране на дългосрочен график. Ще анализираме различните парчета, които да вземем предвид, и как да ги комбинираме по най-добрия начин.
Няма безкрайни сесии с множество изолационни упражнения за всяка мускулна група. Търсим естествено тяло, което да работи по интегриран начин. Без машини, без усложнения. Вие и вашият бар. Отдавайте 4-5 часа седмично и ще бъдете изненадани от резултатите.
Яжте като животно
Ние предлагаме връщане към истинската храна, която всеки мъж досега е смятал за издръжката на тялото. Без светли барове, цветни зърнени храни или промишлени продукти. Никое животно в природата не диети. Вашите мускули се нуждаят от качествена енергия. Правилната манипулация на храната (количество и качество) е най-бързият начин за постигане на промяна в тялото ви.
Ние включваме малкото добавки, издържали теста на времето, с безспорна научна подкрепа. Ние оптимизираме приема ви според всяка фаза на програмата, за да постигнем максимална полза при най-ниски разходи.
Мислете като лидер
Тялото не може да постигне това, което умът не може да си представи. Проблемът за много мъже не е физическо увреждане или липса на информация. Това е липса на амбиция, липса на воля, липса на увереност. Никаква храна или упражнения не могат да променят това. Първо трябва да промените решението си. Ще видим чертите, общи за великите човеци на историята. Ще се научите да мислите и да се държите като лидер. Вашият ум влияе върху вашата биология и вашата биология определя вашите резултати.