Отслабването малко по малко не е най-доброто
С течение на времето килограмите се връщат, вариантът е да отслабнете с диета и да спортувате бързо, според проучване, проведено в Холандия.
Мит е, че хората, които отслабват малко по малко, губят повече килограми, с течение на времето килограмите се връщат, казва д-р Дебора Тейт, експертен клиничен психолог по затлъстяване в Университета на Северна Каролина.
Специалистът посочи горепосоченото, когато коментира и се съгласи с резултата от разследването, направено от нейния колега Jeroen Barte, прикрепен към Националния институт по обществено здраве и околна среда на Холандия.
Барте посочва, че ако искате да отслабнете и да се поддържате, трябва да започнете с диета и план за физическа подготовка, които да ви помогнат да отслабнете бързо от самото начало.
Ако загрижеността е телесното тегло в дългосрочен план, "тогава трябва да препоръчаме на хората да свалят голям брой килограми", каза д-р Jeroen Barte.
Неговият екип представи резултатите на Международния конгрес за затлъстяване в Стокхолм, Швеция и те също бяха публикувани в списанието Отзиви за затлъстяване.