Отслабването чрез здравословна диета и редовни упражнения намалява риска от рак;

Неотдавнашно проучване показва, че калоричното (и балансирано) намаляване на диетата и редовната тренировъчна програма, с последваща загуба на тегло и/или намаляване на мастната тъкан, води до значително намаляване на някои кръвни маркери на възпалението, като C- реактивен протеин и интерлевкин 6.

упражнения

В това проучване само практикуването на упражнения не повлиява намаляването на възпалителните маркери.

Д-р Луис Ароне, основател и директор на цялостната програма за управление на теглото в Нюйоркската презвитерианска болница и Медицинския център Weill Cornell в Ню Йорк, заяви, че „това добавя към масива от доказателства, показващи, че при загуба на малко тегло мастните клетки намаляват и намаляват възпалителните хормони. Освен коронарната болест на сърцето има много неща, които зависят от възпалението ".