Отслабването без спиране на яденето е начинът, по който Шакира изгаря 4 тестени ястия
Художникът сподели в Instagram какво е упражнението, което ви позволява свободно да се наслаждавате на въглехидрати
Зрелищната постановка на концертите на Шакира включва интензивни хореографии, които принуждават колумбиеца да винаги поддържайте форма, макар че за това ви трябва само репетиции за техните танцови номера тъй като с този вид дейност те могат да изгорят до 500 калории, в допълнение тонизирайте крака, ханш, талия или седалище. Преди малко художникът преброени че тя следи диетата си и упражнява редовно, но също така, че шоколадът е истинското й падение: „Аз съм шоколадикта!“ Освен какао, пастата е друго от любимите ястия на Колумбия както той току-що призна в социалните си мрежи в публикация, в която с най-добър хумор разкри тайната си за изгаряне на калории след пиршество с италианска храна.
