Отслабване - здравословно хранене и много повече

ОТСЛАБВАНЕ

Отслабването е звездната услуга в консултациите на диетолози - диетолози.
Причините, поради които някои хора искат да отслабнат, са много разнообразни: има жени, които се затрудняват да възстановят фигурата си след бременността, хора, които искат да свалят килограмите, натрупани през годините, деца и юноши с наднормено тегло и/или затлъстяване, които трябва променят диетата си, без да компрометират растежа и развитието си, наред с други случаи.

Ако сте решили да започнете план за отслабване, трябва да сте подготвени. Нуждаете се от позитивно отношение, за да се справите с промяната. Подобряването на вашата диета и отслабването не означава страдание и примирение. Искам да ви помогна да изберете богати, хранителни и засищащи храни, без да го правите трудно и скучно. Не става въпрос за отказване, а за това да знаете как да избирате.

Но как да го направя? Има ли храни, които напълняват повече в зависимост от кръвната група, която имам? Яденето на протеинови храни и въглехидрати в едно и също хранене ме прави по-дебел, отколкото ако ги приемам отделно? Трябва ли да следвам план за детоксикация?