Отслабване, сред основните резолюции за новата година

Алмерия

Диетологът от Алмерия Мария Моралес подчертава, че не се прибягва до чудодейни диети

отслабване

Отслабване, сред основните резолюции за новата година/Redacción (ALMERÍA)

Вторник Париж 08 януари 2019 - 03: 04ч

Спрете да пушите, спортувайте, отслабвайте. Придобийте здравословни навици на живот е без съмнение една от целите най-желана за новата година от повече от 80% от населението от всички възрасти. Цели, които трябва да се ръководят от специалист по хранене, тъй като обстоятелствата са много персонализирани.

Диетологът-диетолог от Алмерия, Мария Моралес, посочи, че „по време на коледните празници е обичайно да напълняваме. "Някои пациенти приемат малко, но други дори достигат до шест килограма, това зависи от всеки човек." Намеренията обаче са добри и има такива, които още преди Коледа вече са поискали срещата си със специалиста. Но защо често е толкова трудно да се постигнат тези добри намерения?.

Диетологът от Алмерия Мария Моралес/Рафаел Гонсалес (ALMERÍA)

Екипът от експерти на MediQuo - 24/7 медицинско приложение за чат - обясни къде се крият трудностите на всеки от тях и предлага практически съвети за постигането им. Преработени храни Те са тези, които съдържат най-високите нива на мазнини и захари, но са направени да бъдат вкусни, апетитни и лесни за ядене. „Като вземем предвид този факт, можем да засилим силата на волята си и да следваме поредица от съвети за минимизиране на консумацията на захари и мазнини в диетата ни“, посочиха те.