Отслабване с пасивна гимнастика Възможно или невъзможно
¿Отслабнете, без да спортувате? Утопия или реалност? В днешната статия ще направим задълбочено проучване на този нов начин на упражнение, пасивна гимнастика.
Какво е пасивна гимнастика?
Гимнастиката или пасивното упражнение се раждат от идеята за упражняване на мускули/стави по време на рехабилитация, при която въпросният мускул или зона има затруднения при изпълнение на движения. За това науката в цялото си великолепие изобрети пасивна гимнастика.
Методи за пасивна гимнастика
- Електростимулация: Чрез използването на електроди малки се прилагат токов удар в мускулите да искат да упражняват.
- Ръчна стимулация: През физиотерапевти които ръчно преместват областите на тялото ни, които искаме да рехабилитираме.
- Механична стимулация: Чрез рехабилитационни легла, които предизвикват хармонични движения в желаната област, обикновено крака и ханш. Този тип легла се намират в специализирани рехабилитационни сайтове. Те обикновено не са в обсега на нито един джоб.
Тази статия ще се фокусира върху електростимулация. Мода сред хората, които не искат да се потят, страдат или поради липса на време и много зает живот, трябва да спортуват, но не могат да намерят възможността.
Електростимулация като метод за тонизиране и отслабване
Както вече беше посочено в статията, електростимулация е роден за рехабилитация на мускули, които не могат да се упражняват по различни причини, наранявания или физически увреждания. Тази технология не е родена, за да отслабнете „безплатно“ или да отслабнете по магически начин, а е била след като я използвате с цели терапевтичен когато професионалистите са решили да го използват по различен начин: фитнес, естетически и замяна на традиционното упражнение, което струва време, усилие Y. пот.
Ефективна ли е пасивната гимнастика за отслабване?
Отслабнете е често синоним на диета + упражнения. Ако следваме балансирана диета и с редовни физически упражнения, несъмнено ще постигнем видими резултати в разумен период от време. Проблемът идва, когато се откажем през първата седмица или дори първия месец. Точно тогава решихме да гугнем „отслабнете“ или „отслабнете лесно“ или дори „отслабнете без диета или упражнения“ (мечтанието е безплатно).
Сред резултатите от тези търсения имаме стотици чудодейни хапчета, стотици книги с методи и стотици електростимулационни устройства.