Отслабване с НЛП - дистанционен курс на НЛП Разстояние на НЛП курс
Най-добрият начин да отслабването е с НЛП (беше и за мен)
"С НЛП се научих да ям, за да се наслаждавам, а не просто да преглъщам."
Да приемем, че се чувствате с идеалното си тегло. За отслабване изобщо няма да ви трябват никакви НЛП техники. Нито някаква диета за отслабване. Нищо като това.
Първоначалният проблем е как се чувствате. И внимавайте! Може да имате наднормено тегло. Но това не е началото на въпроса, а променя начина, по който възприемате себе си.
След като се научите да възприемате и да се чувствате различно (основната причина за проблема), тогава можем да преминем към симптома (който е излишното ви тегло).
Затова нека започнем с най-важното: евентуално сте човек, който се чувства дебел. И със сигурност се чувствате зле за себе си, с много безпокойство да свалите няколко килограма.
Страдате, когато трябва да се качите на кантар и когато трябва да опитате дрехи.
И си казвате в ума си (и дори устно) негативни неща, които ви карат да се чувствате още по-зле за себе си.
Да предположим, че промените перспективата си: вече не трябва да бъдете или да бъдете перфектни.
С други думи: спомняте си, когато сте били малки и сте играли само нещо, за да научите и да се забавлявате, НО БЕЗ ДА СЕ ФРУСТРИРАТЕ, докато го правите ...
Да предположим, че сте искали да се научите да играете шах. Не си се сърдил на себе си. Не сте се чувствали по-ниско или зле, ако първоначално не сте знаели всички стратегии или движения на фигурите.
В съзнанието си знаехте, че Е ЛОГИЧНО, че сте сгрешили и не сте се справили толкова добре, защото НЕ сте били перфектна машина и сте учили.
Дори и днес, като възрастен, ако играете шах много добре, но се състезавате с компютър, ЗНАЕТЕ, че не сте перфектни и че евентуално ще загубите.
И не бихте били ТОЛКО строги към себе си, ако това се случи, не?
Първа точка, която трябва да имате предвид (и я запишете и запазете на ръка до края на живота си):
Вие се проваляте само ако МИСЛИТЕ, че сте перфектни.
От друга страна, ако МИСЛИТЕ, че следващия път се научавате да се справяте по-добре, вие сте имали само резултати. Ще се опитате да се справите по-добре, или по друг начин, следващия път.
ЗАБЕЛЕЖКА: Да, ще се провалите, ако позволите на текущия си резултат да ви попречи да опитате следващия път.
Ако се подобрявате малко всеки ден, вие сте в правилното мислене и сте на директния път към идеалното си тегло.
ТОВА СЕ СЛУЧВА С ВАС?
В гардероба си оставихте много дънки, тениски, рокли (и секси дрехи). Всички сте ги използвали преди, когато сте били по-големи
Те са там и ви очакват, когато отслабнете, да бъдат използвани отново.
Или може би Вашият лекар Ви е казал, че сте изложени на сериозен риск от сърдечни проблеми, диабет или високо кръвно налягане поради наднорменото си тегло.
Или се влошаваш, защото имаш парти след няколко седмици и знаеш, че няма да се „побереш“ в онази рокля или костюм, който си искал да облечеш, и няма да можеш да видиш колко прекрасен си си представял?
И тогава ставате обсебени да търсите и четете за най-новата модна диета (вероятно използвана от известен човек, отслабнал с 1000 килограма за 3 дни (да, преувеличението е мое)) ...
и вие сте още по-разочаровани, защото тази диета, която е работила за знаменитостта, не работи за вас ...
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ НЛП ТЕХНИКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
НЛП (Невролингвистично програмиране) със сигурност може да ви помогне да отслабнете. Но това идва по-късно. Това е последица от нещо, което ще направите преди с НЛП: подобрете живота си, възприятието си за нещата, теглото и храната.
И така няма нужда да търсите или използвате някаква модна диета или хапчета „чудо“, за да отслабнете бързо.
Защото с НЛП променяте начина, по който възприемате храната (тя спира да бъде „враг“, за да избегне да се превърне в нещо, което ви дава енергия и удоволствие).
Променете и начина, по който се чувствате към себе си (спирате да се правите на перфектни според световните и модни стандарти и започвате да търсите идеалното си тегло, в зависимост от конкретните обстоятелства (пол, възраст и ежедневни задължения например)).
Как работи най-добрият НЛП план за отслабване:
Позволете ми да ви дам пример за това как, използвайки НЛП техники, научих, че първо трябва да сменя "мозъчните си програми" (или умствените) и след това да сменя тялото си (и да отслабна).
С други думи, първо сменете "вътре в мен" и след това променете екстериора ми.
Това ми се случва, когато пътуваме със семейството ми до туристически дестинации, които имат системата „ол инклузив“. Винаги се срещам с хора, които се хранят така, сякаш е последният ден от живота им. Само следващият ден не е последният ден. И ядат отново сякаш е, пак. И така всеки ден.
И тялото ви го показва. С голяма широчина.
Големи чинии в комплект с хипер калорични храни. Че те на практика поглъщат, без да се наслаждават. И те се пълнят отново няколко минути по-късно.