Отслабване, алтернатива за лечение на сънна апнея

Според финландските изследователи наднорменото тегло се счита за най-важният рисков фактор за обструктивна сънна апнея.

Поддържането на тялото в движение и добрата диета също могат да ви помогнат при нарушения на съня. Според финландски изследователи загубата на само 5 процента от телесното тегло изглежда води до значително подобрение на сънната апнея, състояние, при което дишането често спира, докато хората спят, което води до прекъснат сън и умора през деня.

отслабване

„Наднорменото тегло се счита за най-важния рисков фактор за обструктивна сънна апнея“, каза водещият изследовател д-р Анри Туомилехто, доцент в клиниката по сън в Ойвауни в Университета на Източна Финландия, Куопио.

Умереното наднормено тегло увеличава риска от обструктивна сънна апнея десетократно, отбеляза Туомилето. "Изчислено е, че около 70 процента от всички пациенти с обструктивна сънна апнея са със затлъстяване", отбеляза той.

Според това и други проучвания, Tuomilehto каза, програма за намаляване на теглото с консултиране на начина на живот трябва да бъде част от рутинното лечение на всички пациенти със затлъстяване с обструктивна сънна апнея.

"Ние вярваме, че тя представлява лечение от първа линия в ранните стадии на заболяването и има добри шансове да излекува болестта или поне да предотврати нейното прогресиране", каза Туомилехто.

За проучването нейният екип на случаен принцип е назначил 57 умерено затлъстели хора с лека апнея на съня на едногодишна контролирана диета и тренировъчна програма, предназначена да им помогне да отслабнат. Други хора в проучването са получили обща информация за диетата и упражненията.

През четирите години проследяване тези, които са загубили поне 5 процента от телесното си тегло (средно 11 паунда или 5 килограма), са забелязали драстично подобрение в сънната си апнея, установиха изследователите. Тези, които не възвърнат загубеното тегло, са отбелязали 80% намаляване на прогресията на състоянието си, в сравнение с тези, които не са отслабнали.

Туомилехто каза, че много хора страдат от състоянието и не го знаят. „Обструктивната сънна апнея е заболяване с много високо разпространение и нелекуваното представлява значително бреме за нашите здравни системи“, предупреди той. "За съжаление 80 до 90 процента от тези с обструктивна сънна апнея нямат диагноза и не знаят или дори подозират, че имат това състояние.".