Отслабнете - започвам диетата в понеделник Диети
Ако проверите моя график и този на много диетолози, можете да видите, че дните, най-натоварени с ангажименти, са понеделник и вторник, докато за четвъртък и петък консултацията пада много.
За какво се отнася. Повечето пациенти, които идват за консултация (независимо в кой ден от седмицата е), ви казват „ами, уговорете срещата ми този понеделник в осем, тъй като няма да започна диетата, докато не започне седмицата“
Точно както хората, които отиват на диетолог, предпочитат да започнат диетата в понеделник, така и тези, които не ходят на диетолог, имат тази практика още по-често. Никой не мисли да започне диета в четвъртък или петък.
Това има известна логика, тъй като като цяло през почивните дни има ангажименти или заминавания, които пречат на диетата да се изпълни на 100% и оттук и причините да започнете диетата, когато все още имате 5 дни, за да я направите добре преди да дойде уикенда.
Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
Когато решим да започнем диета до понеделник, осъзнаваме, че това, което трябва да стигнем до този ден, имаме „безплатно“ или трябва да се възползваме от възможността да изядем всичко, което по време на диетата няма да можем да ядем. Обикновено, в дните от седмицата преди пристигането на „известния понеделник“, ядем много повече, отколкото бихме приели в нормална седмица.