Отслабнете, за да спечелите години живот
Новото е връзката между разпределението на телесните мазнини и по-дългия живот.
Трябва ли да отслабнете? Ако всичките ви усилия за отслабване са били напразни поради липса на мотивация, ние ще ви предложим такава, която може да е крайната, далеч отвъд вписването в онези слаби сламки, които държите сезон след сезон. Вече ви казахме, че здравословното хранене може да подмлади кожата ви и дори да ви направи по-щастливи. Да не говорим, че спортът може да подобри сексуалния ви живот. Не ти стига? Е, трябва да знаете какво Отслабването и подготвянето също могат да ви помогнат да живеете по-дълго. Ако това не е основният тласък, тогава няма да има какво да ви мотивира.
Изследване на престижно медицинско списание разкри, че индекс на телесна маса и натрупани мазнини в кръста и ханша не само определят, че имаме една или друга форма на тялото. Те също могат да бъдат показателни за повече или по-малко дълъг живот. Всичко това може вече да ви звучи познато, но последните изследвания го потвърждават.
Изследването е проведено от известната клиника Майо сред над 15 000 души и в продължение на 14 години, така че резултатите му изглеждат повече от надеждни. Установено е, че тези пациенти с индекс на телесна маса 30 или повече (съответстващ на затлъстяването) са по-склонни да умрат от коронарна болест отколкото тези с нормален ИТМ или с някакво наднормено тегло. След тези 14 години 3200 от участниците са починали и от тях 1400 са го направили от проблеми, свързани със сърцето.