Отслабнете, за да постигнете мечтата си

Антонио Морилас Мендес, Мазарон, Мурсия, на 24 години, 30 килограма по-малко

Йоланда Васкес Мазариего

30 януари 2012 г. (11:01 CET)

Трябва ли да отслабнете, за да постигнете мечтата си? Казано като опозиция, Антонио е примерът, че отслабването може да бъде „работа на пълен работен ден“. Мечтата му да бъде полицай му е дала силата да следва много строг и методичен хранителен и тренировъчен план. Всяка седмица той не само тежеше, той също правеше снимка отпред и в профил, за да види прогресията, резултатите са грандиозни, той е намалил процента на телесните мазнини на по-малко от половината, от 32% на 15%. Неговият пример е този, който води до най-много жертви от всички предишни, пожелаваме му успех.

Тегло в началото: 116 килограма
Тегло в момента: 86 килограма
Изгубени килограми: 30 килограма
Работа: Охранител
Време, необходимо за загубата му: 8 месеца
Време, през което поддържате теглото си стабилно: 10 месеца

„Винаги съм имал излишни килограми, от малък съм наедрял“

Защо решихте да отслабнете?

Реших, че не мога да продължавам по този начин, особено по здравословни причини и защото не се чувствам добре със себе си. Също така голямата ми мечта беше да бъда национален полицай, а в живота трябва да се бориш за това, което искаш да бъдеш.