Отслабнете за 10 дни
Е, аз също го предложих тази седмица.
Нормалното ми тегло от 82 килограма отдавна го изоставих, за да достигне 88-89, но тази зима валеше яйце и съм спортувал малко и не съм спрял да ям поради: 2 обилни закуски, обяд, лека закуска и обилно вечеря, където звездното ястие беше сандвич с риба тон с майонеза на всеки 2 дни на куче и не ми прави нищо. В допълнение, заседналият живот докрай, сутрин с работа и вечер за учене. Така че до нищо не го презирам с тегло 95 кг на сянка, хахаха и вече трябва да направя нещо, което не искам да виждам, че се превръщам в топка след 10 години.
Само засега съм заменил 2-ра закуска и лека закуска с плодове и вечеря със зеленчуци, сбогом на майонезата.