Отслабнете с витамин D Salud180

Блок, показващ подписа на издателя.

витамин калций

Д-р Саломон Якубович. Изследователски лекар по ендокринология. Съавтор на образователния план за детско затлъстяване, който разработва

Много хора с наднормено тегло напълнявайте дори без да ядете много. Те правят възхитителни опити да отслабнете, но без успех.
Причината може да е в тяхната собствена мастни клетки, които изискват достатъчно калций Y. витамин D за да функционира правилно.

Наскоро беше открито, че 75% от населението може да има дефицит витамин D, следователно, това е много честа причина за наднормено тегло. В усилията ви да предотвратите рак на кожата, някои избягват основния източник на витамин D, слънцето.

Действайки заедно с витамин D, на калций стимулира използването на грес като източник на Енергия. При хора с дефицит на витамин D, променя начина на обработка на хранителните вещества. Вместо храната да се използва като гориво, a ензим който съхранява храна в мастни клетки. Водещо до качвам килограми, главно в коремни мазнини.

The млечни продукти не всички са еднакви. Някои имат по-добре протеин, по-малко мазнини и по-малко захар. Следва таблица на млечните продукти според тяхното значение за ускоряване на метаболизъм и произвеждат ситост.

Източници на калций

Калцият в храната е от съществено значение за отслабнете, защото не може да бъде заменен от калция, който идва от таблетки, поради което обезмаслените млечни продукти са важни за отслабнете.