Отслабнете с упражнения и омега-3 мастни киселини

Отслабнете повече килограми с упражнения, като ядете мазна риба

Йоланда Васкес Мазариего

упражнения

11 юли 2009 г. (00:00 ч. CET)

Отслабнете с упражнения и омега-3 мастни киселини

Изследователи от Университета на Южна Австралия са установили, че хората, които приемат рибено масло и спортуват, отслабват, без да спазват диети.

Участниците в проучването трябваше да ходят или да тичат по 45 минути 3 пъти седмично. Групата, която е приемала добавка за рибени хапчета, е отслабнала средно с 2 килограма за 3 месеца, докато тези, които са тренирали, поддържат теглото си стабилно. Всичко това без спазване на диета за отслабване.