Отслабнете с тази силова тренировка - Фитнес в Майорка

Нека се съсредоточим върху намаляване на процента на мазнини съществуващи в нашето тяло и се опитайте да нараства мускулен процент. Мускулите са от съществено значение, тъй като поддържат ставите, придават ни пъргавина, сила и най-важното в разглеждания обект: ускорява метаболизма ви.

отслабнете

Работа на това обучение

Поради тази причина е от съществено значение разграничават „Отслабване“ от „загуба на мазнини“.Когато говорим за „отслабване“, ние посочваме, че сме загубили както мазнини, така и мускули и това може да бъде недостатък, ако загубата на мускулна маса е много голяма или ако продължи с течение на времето.

Напротив, когато говорим за „загуба на мазнини“, ние се фокусираме само върху това, въпреки че е възможно да загубим малко количество мускулна маса. В допълнение към това, като губи мазнини, тялото ни страда от а прекомпозиция анатомични, и губим обем и изглеждаме по-дефинирани.