Отслабнете с Fitball и топка Bosu у дома или
Днес виждаме две тренировки с »топки», за да можете лесно да влезете във форма, да отслабнете или да бъдете по-добри всеки ден.
С топката за пилатес можем да станем по-добри от с други продукти и някои участъци и да сте в форма у дома. Мярката за вида упражнение, с което искаме да практикуваме или какво искаме да постигнем, определя вида на продуктите, които трябва да изберем, когато практикуваме ежедневното си обучение.
За пилатес и фитнес, с Fitball, това ще бъде достатъчно. За да отслабнете, топка Bosu е вашата алтернатива
В днешната публикация ще се спрем на някои упражнения за отслабване с топката Босу.
Упражнения с Bosu за отслабване
5 упражнения, които да правите у дома, за да отслабнете, използвайки в този случай топка Босу
Алпинист с BOSU:
С повърхността на този продукт нагоре и гумената част, която има този материал в контакт със земята, поставете ръцете си, когато тренирате в противоположните краища.
Руски обрати с BOSU:
Руските Bosu Ball Twists са ефективно и предизвикателно упражнение за корем. Седнете на земята с босуто и облегнете тялото си възможно най-назад, със здраво стъпили на земята крака. Ако мислите за закупуване на Bosu, ние ще ви помогнем!