Отслабнете с диетата на Mayo Clinic

отслабнете

Кой не е чувал за тази диета? Въпреки че няма нищо общо с престижната болница със същото име, тя стана много модерна, защото ви позволява да отслабнете между 2,5 и 4 килограма през първата седмица.

Диетата на Mayo Clinic е двуседмичен, много нискокалоричен режим (600 до 900 дневно). И в това се крие вашият проблем. Мазнините изгарят много бързо и може да възникне ацидоза. Освен това изключва приема на млечни продукти, което предполага недостиг на калций и съответно остеопороза и хипертония.

Диетата на Mayo Clinic има основната храна в яйцето. Те могат да се консумират между 4 и 6 на ден, което представлява риск за холестерола.